Tantra wird entmistifiziert – keine Hippies im Stuhlkreis, sondern eine ganzheitliche Praxis für mehr Intimität. Leo teilt ihre Erlebnisse aus einem Tantra-Workshop, inklusive lustiger Missverständnisse. Achtsame Berührungen und Langsamkeit stehen im Mittelpunkt. Es wird erklärt, wie Tantramassagen emotionale Blockaden lösen können. Kreative Trinkspiele sorgen für Humor und eine lockere Atmosphäre. Ein aufregender Einblick in die Welt des Tantra, der neugierig macht und zum Nachdenken anregt.
Tantra wird häufig missverstanden, da es nicht nur um Sexualität geht, sondern auch Spiritualität und Lebensphilosophie umfasst.
Der Fokus auf achtsame Berührung und langsame Praktiken in Tantra kann die Intimität vertiefen und sexuelle Blockaden lösen.
Deep dives
Einführung in Tantra
Tantra wird oft missverstanden, da es nicht ausschließlich mit Sexualität verbunden ist. Es hat seinen Ursprung in Indien und umfasst auch Spiritualität und Lebensphilosophie, wie die Praxis des Dalai Lama zeigt. Der Podcast beleuchtet, dass Tantra weitreichender ist als die gängigen Vorstellungen von sexuellen Praktiken, die oft mit Hippie-Kultur in Verbindung gebracht werden. Die Gastgeber machen klar, dass sie Anfänger in diesem Thema sind und einen Tantra-Workshop besucht haben, um besser zu verstehen, was es wirklich bedeutet.
Berührung und Intimität
Ein zentraler Aspekt von Tantra ist die Bedeutung von Berührung und wie sie sexuelle Blockaden lösen kann. Der Workshop bescherte den Gastgeberinnen Erkenntnisse über die eigene körperliche Sensibilität, insbesondere in Bezug auf Kitzligkeit und wie diese mit alten Erfahrungen verknüpft sein kann. Individuelle Reaktionen auf Berührungen sind oft tief verwurzelt in Kindheitserinnerungen und können durch gezielte Berührung verändert werden. Die Idee, seinen Körper und den des Partners achtsam und intensiv zu erkunden, wurde als Schlüssel zu einem tieferen Verständnis von Intimität hervorgehoben.
Entspannung und Orgasmus
Der Druck, einen Orgasmus als Ziel zu erreichen, kann das sexuelle Erlebnis negativ beeinflussen. Tantra fördert eine langsame und entspannte Herangehensweise an Berührungen, die den Fokus von der Erreichung eines Orgasmus ablenkt und stattdessen Genuss und Verbindung in den Vordergrund rückt. Die Diskussion über warmen und kalten Sex, wobei kalter Sex eine langsame, achtsame Praxis darstellt, zeigt, wie Tantra auch als Werkzeug genutzt werden kann, um intensivere und befriedigendere sexuelle Erfahrungen zu ermöglichen. Praktiken wie synchrones Atmen während des Geschlechtsakts werden als Techniken hervorgehoben, die helfen, die Verbindung zwischen Partnern zu vertiefen.
Tantra – was ist das überhaupt? Sitzen da lauter Hippies im Stuhlkreis, gucken mit Spiegeln ihre Geschlechtsteile an und am Ende haben alle Gruppensex mit rausgezögerten Orgasmen? So stellt sich zumindest Josi das Ganze vor… und hat die liebe Leo mal auf einen Tantra-Workshop geschickt, um dieser indischen (und sexuell sehr aufgeheizten) Philosophie mal nachzuspüren. In dieser Quickie-Folge von „Oh, Baby! Der Podcast für besseren Sex!“ teilt Leo ihre Erfahrungen vom Tantra-Workshop mit den „Oh, Baby!“-Hörer*innen und erklärt, wie man mit Massagen, Langsamkeit und den Worten „Halt mal die Luft an!“ besseren Sex haben kann – oder zumindest mal etwas besser abschalten kann. Und so viel sei schon mal verraten: Leo hat ihre Geschlechtsteile nicht mit einem Spiegel begutachtet – zumindest nicht in diesem Tantra-Workshop.
*** Mit Werbung des dtv Verlags, Hello Fresh & der NU Company ***
Mit „Für immer ein Teil von dir“ veröffentlicht Bestsellerautorin Colleen Hoover am 4. Februar ihren neuen Roman im dtv Verlag. Ein schicksalshafter Familien-Roman über den Tod, das Leben und die Liebe. Folgt dem Hashtag #mitcolleenhooverdurchsjahr und sichert euch jeden Monat spannende Gewinne. Mehr Bücher von Colleen Hoover findet ihr hier!
HelloFresh ist die wöchentliche Lösung (ohne Mindestlaufzeit und Verpflichtung) für eine ausgewogene und leckere Ernährung. Und Leo ist der festen Überzeugung: Kochen lernen geht damit auch verdammt gut! Mit dem Code: HFBABY bekommt ihr bis zu 80 Euro Rabatt - verteilt auf die ersten 4 Boxen, je nach Boxgröße (oder bis zu 140CHF). Hier geht's zu HELLO FRESH!
Leckere Snacks und Proteinriegel gibt's bei der NU Company. Make impact tasty! Mit natürlichen, veganen Bio-Snacks wird jedes Piepen an der Kasse zum Signal für eine bessere, grünere Welt. Für jeden gekauften Riegel wird ein Baum gepflanzt. Ach und auf raffinierten Zucker verzichtet die NU Company auch. Jetzt mit dem Code BABY15 15% bei jeder Bestellung sparen.
Interesse an Tantra? Leo war ganz begeistert von Bernadette und würde sie immer weiterempfehlen. https://www.systemictouch.de
Habt ihr auch eine Frage an Leo und Josi oder einen Themenvorschlag? Dann schreibt uns auf Instagram unter @ohbabypodcast oder an das "Oh, Baby!"-Handy: 0176-344 01 664. Josi findet ihr unter @ohbaby_josi auf Instagram.
Get the Snipd podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share & Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode