le Psy du Travail #12 Bon stress et zone de confort (fausses théories)
Jan 5, 2025
Découvrez la controverse autour de la théorie du bon stress et son lien soi-disant positif avec la performance au travail. On y remet en question la validité de la loi de Yerkes et Dodson, souvent mal comprise. L'effet Barnum est également exploré, révélant comment des descriptions vagues peuvent séduire. La zone de confort est critiquée comme une notion trompeuse, mettant en lumière l'importance des compétences acquises plutôt que l'obligation de se sentir constamment mal à l'aise. Une réflexion qui invite à repenser l’organisation du travail.
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Stress Adaptatif vs Bon Stress
- Le stress, en situation de danger, est une réponse adaptative, ni bonne ni mauvaise.
- La théorie du « bon » stress au travail est souvent citée, mais scientifiquement réfutée.
L'Étude Yerkes-Dodson
- L'étude Yerkes-Dodson, base de la théorie du bon stress, présente des faiblesses méthodologiques.
- Les réplications ultérieures n'ont pas confirmé la courbe en U inversé liant stress et performance.
Effet Barnum et Zone de Confort
- L'effet Barnum explique la popularité de théories managériales peu fondées, comme celle du bon stress.
- Judith Bardwick a popularisé la théorie de la zone de confort, basée sur l'étude Yerkes-Dodson.
