Therapie & Training Talk #181 - TWUP #296 - Training nach Krankheit und Myokine
Sep 14, 2025
33:54
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Thomas und Wolfgang sprechen über Myokine, Hormone und Bluttests, darüber, warum weniger Trainingsvolumen manchmal mehr Fortschritt bedeutet, und die zwei entscheidenden Fragen für den Wiedereinstieg ins Training nach einer Pause oder Krankheit. Außerdem geht es darum, warum in einem Bleistift eigentlich kein Blei steckt.
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