Eric Performance #161 Alex Effer How does the Foot Affect Movement #步態#扁平足 #深蹲 #膝內夾 #胸椎 #柔軟度 #活動度 #gait #flatfoot
這集邀請到Alex Effer 來和大家討論Gait cycle 、扁平足，頸椎等結果會如何影響我們的訓練
*Gait cycle
*Flat feet and how it affects our movement in strength training and sports performance
*Knee caving
*Neck mobility thoracic spine mobility
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