Spotlight Mobily stvořily nový problém. Ortoped varuje před "husím krkem" a kulatými zády
10 snips
Oct 21, 2025 Jan Kubiče, ortoped a traumatolog s více než 40 lety praxe, varuje před zdravotními problémy dětí spojenými s nadměrným používáním mobilních zařízení. Upozorňuje na fenomén "husí krk" a kulatá záda, které vznikají z dlouhého sezení a nedostatku pohybu. Diskutuje o důležitosti správné obuvi pro děti, vývoji jejich nohy a doporučuje individuální přístup. Zmiňuje také, jak chladné počasí zhoršuje klouby a jak je možné cvičením napravit špatné držení těla.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Chraňte Klouby V Chladu
- Udržujte klouby v teple a pravidelně je procvičujte, zejména v chladnějším období.
- Důrazně doporučuje pravidelné cvičení na páteř a aktivní procvičování rukou, kolen a kyčlí.
Digitální Postura U Dětí
- Dnešní děti mají často předkloněnou hlavu nazvanou "husí krk" kvůli častému používání mobilů a tabletů.
- Jan Kubiče spojuje tento jev s kulatými zády a nedostatkem aktivního pohybu.
Cvičením Opravíte Špatné Držení
- Cvičením lze u dětí obnovit správný svalový tonus a napravit předklon hlavy i kulatá záda.
- Provádějte cílené cviky na krční a hrudní páteř pod vedením, aby byly účinné.