In dieser Episode befassen sich mein Gast Konstantin Koch und ich uns ausführlich über das Thema Fehler in einer Wettkampfvorbereitung.
Konstantin hat in seinen vergangenen Vorbereitungen einige Szenarien durchlebt, die mehr als suboptimal waren. Wir wollen mit dieser Episode verhindern, dass andere Athlet:innen dieselben Fehler wiederholen.
Im Laufe der Episode haben wir uns über die Prep-Planung, Makroanpassungen sowie Refeeds, Deloads und noch vieles mehr ausgetauscht.
Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.
Maximum Progression Cast