Escuela de Shivaismo de Cachemira. Tantra No Dual. Preguntas libres sobre la Cosmovisión y Práctica del Shivaismo de Cachemira. Parte I
Estás son las preguntas que respondemos:
1. En los yutkis de llevar la atención a dos lugares me cuesta mucho sostenerlo a la vez ¿tiene sentido practicar primero un punto y luego otro? sara (yo tb tenia esa duda/Alba)
2. En el yutki de tratar de sentir los objetos fuera me bloqueo mucho y lo que más siento es frustración ¿estaría bien quedarme sintiendo la frustración o podría hacer otra cosa? sara
3. haciendo yoga emocional llega un momento que se me acelera mucho la respiración aqui deberia calmarla y respirar la emoción o mantenerme este como este? sara
4. cuando hago visualizaciones o yutkies en los que las manos estan apoyadas en las piernas, tengo los dedos super tensionados/agarrotados. Mi atención se va a relajarlos, y me descentra de la practica... Me recomendais hacer algun gesto fisico y/o energetico o paso de ello? Alba
5. Me cuesta distinguir cuando las acciones son svatantrya o son manipulaciones de la energia desde el ser individual. Algun consejo (aparte de seguir practicando). Alba
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