Selvmedfølelse, Jordan B Peterson og identitet med professor Per-Einar Binder

Hva har dagens gjest til felles med professor Jordan B Peterson og hva kan du gjøre for å få bedre selvmedfølelse?

I dagens episode snakker jeg med Per-Einar Binder! Han er psykolog og professor i psykologi ved Institutt for klinisk psykologi ved Det psykologiske fakultet hos Universitetet i Bergen!

Han har i tillegg skrevet bøkene

1. Hvem er jeg? Om å finne og skape identitet.

2. Ikke vær så slem mot deg selv. En veiviser i det ufullkomne livet.

3. Den som vil godt. Om medfølelsens psykologi.

4. Mindfulness i psykologisk behandling.

5. Et oppmerksomt liv - om relasjon, kropp og nærvær i eksistensens psykologi.

6. Individet og den meningsbærende andre - en teoretisk undersøkelse av de mellommenneskelige forutsetningene for psykisk liv og utvikling med utgangspunkt i Donald Winnicotts teori.

Vi er innom:

• Jordan B Peterson og kjønnsdebatten

• Fortellingen vi forteller oss selv

• "Den perfekte stormen!"

• Mister sosiale antenner med moderne teknologi

• Den indre kritikeren!

• Vekst tankesett

• Selvmedfølelse

• Følelsen av skam

• Teknikker for å endre på autotanken

• Selvmedfølelses kurs

• Skrive ned følelser

• Skape en egen ny identitet

• Med mer