這集邀請到德國女排的體能教練Rett Larson 來討論增強式訓練，或跳躍力訓練，包含檢測，他也教你如何在沒有最新運科儀器情況下幫選手安排檢測和訓練
00:10 自介
08:50 warm up
13:40 how to train your athletes to jump higher
21:30 micro dosing jump training
24:55 for those coaches who don’t have the budget to purchase a force plate
29:30 pairing plyo with strength training
36:30 landing
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