Sortir de l'insomnie, est un chemin. Le premier pas est souvent le plus difficile. Alors je vous aide à y voir plus clair dans cet épisode : comment commencer, à quoi vous fier, quel support utiliser etc.

Dans l'épisode [Part 2], nous verrons ce qu'on peut attendre de la sortie de l'insomnie. Source d'inspiration et de motivation, mais aussi de réassurance car de nombreuses questions émergent au fur et à mesure qu'on avance sur ce joli chemin.

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

---
💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.

(formations, réseaux, contact...) :

➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Face à l'Info (Émission du 28/08/2023)