In dieser Folge von Herzensbusiness begrüßt Katrin Moser den holistischen Trainer, Unternehmer und Humanisten Roger Forster. Roger hat sich auf die Symbiose von Wissenschaft und Spiritualität spezialisiert – insbesondere auf die Epigenetik. Sein Ansatz: Menschen durch Lebensstiländerungen zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und einem bewussten Leben zu führen.

🎙️ Themen dieser Folge:

Was ist Epigenetik, und wie beeinflusst sie unsere Gene?
Rogers bewegende Geschichte: Von neun Hirnschlägen zur Transformation.
Wie Selbstliebe und Achtsamkeit zur Selbstheilung führen können.
Praktische Tipps: Wie wir gesunde Routinen in unser Leben integrieren.
Warum unser Fokus nicht auf Krankheit, sondern auf Lebensfreude liegen sollte.

💡 Key Takeaways:

Epigenetik: Wir können durch bewusste Entscheidungen beeinflussen, welche Gene aktiv sind.
Transformation: Jeder Wandel beginnt mit uns selbst – unabhängig von der Vergangenheit.
Lebensfreude: Kleine, lustvolle Schritte helfen uns, ein besseres Leben zu gestalten.

Roger zeigt, wie die Wissenschaft der Epigenetik jedem von uns die Möglichkeit gibt, das Leben nachhaltig zu verändern. Eine Episode voller Inspiration und praktischer Ansätze.

🎧 Reinhören lohnt sich!

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