Thea - Entdecke Deine Göttlichkeit! Hashimoto, Zyklusprobleme und PMS: Die Wahrheit, die Dir niemand sagt
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Dein Hashimoto Kick Starter Guide für 0 Euro!In dieser Folge des Theapodcasts sprechen wir über ein Thema, das jede Frau mit Hashimoto kennen sollte: die Wechselwirkung zwischen Hormonen, Zyklus und Schilddrüsengesundheit. Du erfährst, wie Hashimoto Deinen Hormonhaushalt beeinflusst, welche Rolle Progesteron, Östrogen und Testosteron dabei spielen und wie Du Dein hormonelles Gleichgewicht ganzheitlich unterstützen kannst.
Inhalt der Folge:-
Wie Hashimoto den Zyklus beeinflusst:
- Symptome wie unregelmäßige oder ausbleibende Menstruation, PMS und Zyklusstörungen.
- Warum Schilddrüsenhormone (T3 und T4) essenziell für einen stabilen Zyklus sind.
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Östrogen, Progesteron und Schilddrüsenhormone:
- Wie eine Östrogendominanz die Umwandlung von T4 in T3 hemmt.
- Die Rolle von Progesteron als Unterstützer der Schilddrüsenfunktion und Entzündungshemmer.
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Ganzheitliche Ansätze für hormonelle Balance:
- Entzündungshemmende Ernährung
- Stressmanagement zur Senkung von Cortisol und Erhalt des Progesteronspiegels.
- Sanfte Bewegung und die Bedeutung der Darmgesundheit.
- Verzicht auf Umweltgifte wie BPA und Phthalate.
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Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge! 💛