In Folge 47 des We Talking About Practice Podcast's dreht sich alles um Richtungswechsel (Change of Direction). Deshalb haben wir Philipp Sprung als Gast eingeladen!

Philipp baut gerade sein eigenes Performance Studio und trainiert im Sommer Basketballprofis im Athletikbereich!

Unsere Topics:

Introduction: Philipp Sprung 0:00
Change of Direction: Wichtigste Fähigkeit? 3:00
Arten von Change of Direction? 8:00
Wie wichtig ist Genetik? 20:30
Change of Direction: Periodisierung 23:20
Change of Direction Inseason? 40:30
Übungsauswahl? 32:00
Philipps Top 5? 42:50

Kontakt zu unserem Gast: https://www.instagram.com/i_am_sprung/

Unsere Trainerplattform: https://www.blindside.pro/
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#47: Richtungswechsel im Maschinenpark! COD mit Philipp Sprung