Qu'est-ce que la bélénophobie ?

Les deux épisodes dont je vous recommande l'écoute se trouvent sur le podcast Choses à Savoir Culture Générale:

https://www.chosesasavoir.com/podcast/culture-generale/

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Certaines personnes éprouvent une peur panique des aiguilles. Elles sont alors atteintes de bélénophobie. Celle-ci peut perturber la vie quotidienne et rendre problématiques des actes médicaux courants.

La peur des aiguilles

Même s'il est difficile à chiffrer, le nombre de personnes atteintes de bélénophobie est sans doute plus important qu'on ne pourrait le penser. Cette peur des aiguilles est parfois englobée dans une phobie à l'objet plus large, l'aichmophobie, qui s'applique à tous les objets pointus.

Ce qui effraie les bélénophobes, c'est l'aiguille elle-même, et la douleur qu'elle promet, mais c'est aussi la vue du sang. Ce qui est injecté dans le corps au moyen de l'aiguille peut aussi provoquer une forte angoisse.

Cette phobie est parfois d'origine héréditaire, du moins en partie, et peut être provoquée par le souvenir d'une expérience désagréable. Elle peut se traduire par une baisse de la tension artérielle, des tremblements, des sueurs froides et même une perte de connaissance.

La personne souffrant de bélénophobie sera très angoissée à l'idée de faire une prise de sang, d'être vaccinée ou de recevoir une transfusion de sang. Certains bélénophobes refuseront même de se prêter à ces actes médicaux courants.

Des moyens simples

La personne phobique peut user de moyens simples pour tenter d'apaiser sa peur. Avant une injection, par exemple, elle peut avertir le professionnel chargé d'administrer le vaccin. Elle peut aussi se faire accompagner. Ce qui lui permettra, en attendant son tour, de se changer les idées en bavardant avec un ami.

Durant une prise de sang ou une injection, il faut également éviter de regarder ce que fait le médecin ou l'infirmier. Si c'est possible, il faut essayer de se détendre, en se concentrant sur sa respiration, et de détourner ses pensées vers un autre objet.

Mettez vos écouteurs, pour écouter votre morceau de musique préféré, ou commencez la lecture d'un article.

Si tous ces moyens ne suffisent pas, il est toujours possible de recourir à une thérapie. Elle s'efforcera de vous faire mettre des mots sur ce que vous ressentez et de vous faire prendre conscience du caractère irrationnel de votre peur.

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