#14 Ernährung wie ein Profi: Stephan Hain über die perfekte Ernährung für Fußballer

In dieser Folge des 1x1SPORT #FUSSBALLTRAINER Podcasts tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird – Ernährung! Unser Gast Stephan Hain, ehemaliger Profi von Unterhaching, 1860 München und Augsburg, zeigt, warum die richtige Ernährung nicht nur die Leistung der Spieler steigern kann, sondern auch ein entscheidender Faktor für Verletzungsprävention und Regeneration ist.

Als Ernährungsberater gibt Stephan exklusive Einblicke, wie Trainer ihre Teams durch einfache, aber effektive Ernährungsstrategien unterstützen können. Wir besprechen:

• Warum Ernährung oft den Unterschied zwischen Mittelmaß und Höchstleistung macht

• Welche konkreten Tipps du deinen Spielern für Training, Spieltage und Erholung geben kannst

• Wie du als Trainer das Bewusstsein für Ernährung im Jugend- und Amateurbereich stärken kannst

Dieser Podcast ist ein Muss für jeden Trainer, der seinen Spielern das volle Potenzial ermöglichen will – nicht nur auf, sondern auch neben dem Platz. Lass dir die Chance nicht entgehen, von Stephan Hains Wissen und Erfahrungen aus dem Profibereich zu profitieren!

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