Comment se défaire de la fatigue décisionnelle ?

Vous êtes devant une plateforme de streaming, seul, avec des amis ou un partenaire. Vous essayez de choisir un film à voir. Peut-être réfléchissez vous aussi à quelle nourriture vous avez envie de vous faire livrer. Vous y passez une heure. Ça en devient une blague. Mais parfois, ça peut virer à l’angoisse.

Ce phénomène n’est pas simplement un petit coup de stress, ça a un nom et c’est étudié cliniquement : la fatigue décisionnelle. Cette fatigue développée par le cerveau à cause des prises de décision a été théorisée dès 1990, par le psychologue américain Roy Baumeister. Selon lui, le cerveau, tout comme n’importe quel muscle, peut s’épuiser et générer de la fatigue mentale.

Qu’est-ce que c’est ? Et qui est touché ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.

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Première diffusion le 17/10/2023

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