Combien de dentifrice faut-il mettre sur sa brosse à dents ?

Le brossage régulier des dents est une partie essentielle de l'hygiène bucco-dentaire. Mais vous êtes-vous jamais demandé si vous n'aviez pas tendance à mettre trop de dentifrice sur votre brosse à dents ? En, fait, il n'en faut qu'une quantité minime.

L'équivalent d'un petit pois

Encouragés en cela par les spots publicitaires, où l'on voit les acteurs étaler sur leur brosse à dents une quantité généreuse de dentifrice, nous avons souvent, dans ce domaine, la main un peu lourde.

Et cette habitude remontant souvent à l'enfance, il est difficile de faire autrement. Cette abondante quantité de dentifrice nous donne l'impression que nos dents seront mieux nettoyés.

Or, les dentistes sont formels : nous mettons beaucoup trop de dentifrice sur notre brosse à dent ! En effet, l'équivalent d'un petit pois suffit à notre santé bucco-dentaire.

Et pour les enfants, c'est encore moins. La part de dentifrice, sur leur brosse à dents, ne doit pas être plus grosse qu'un grain de riz. Et certains dentistes préconisent même de se laver les dents sans dentifrice, du moins dans un premier temps.

Les dents ainsi lavées avec la brosse et de l'eau, on pourra ensuite utiliser un peu de dentifrice.

L'émail des dents attaqué

En plus petite quantité, le fluor contenu dans le dentifrice pourra mieux agir. Par ailleurs, le dentifrice, en quantité plus réduite, produit moins de mousse. Il est alors plus facile de repérer les parties de la dentition ayant besoin d'un nettoyage plus poussé.

En outre, l'utilisation quotidienne d'une trop grande quantité de dentifrice peut finir par être nocive pour les dents. Dans ce cas, en effet, la dose de fluor est trop importante.

Avec le temps, cette surdose peut provoquer une fluorose dentaire. Cette affection ne met pas la santé en péril. Mais elle s'attaque à l'émail, et peut provoquer une décoloration des dents et même l'apparition de taches jaunes et brunes. Cette surdose de fluor peut peut aussi creuser certaines dents.

Cependant, il ne faut pas tomber dans l'excès inverse. Une quantité insuffisante de dentifrice, et donc de fluor, protège mal contre les caries.

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