14. Aprovechar el tiempo (parte 1): ansiedad, productividad y cambio de perspectiva

La calidad de nuestra vida se mide con la calidad de nuestro día a día ¿Qué hacemos con nuestro tiempo? ¿Cómo podemos quitarnos la ansiedad del "no me da la vida" y gestionarlo mejor para llegar a todo lo que nos importa? En el episodio de hoy hablamos de libros que nos han cambiado nuestra percepción del tiempo, de la trampa de las 24 horas, de mitología, de las "Leyes de Parkinson", actividades télicas y atélicas. Y de cómo dedicarle más tiempo a lo importante. Terminamos con unos secretitos para ir al gimnasio y una lista de 4 preguntas para que puedas hacer un balance de cómo estás gestionando tu tiempo.

LIBROS QUE MENCIONAMOS:

• "El orden del tiempo", de Carlo Rovelli
• "4000 semanas: gestión del tiempo para mortales", de Oliver Burkeman
• "En la mitad de la vida" de Kieran Setiya
• "Un caballero en Moscú" de Amor Towles
• "El otro proceso: las cartas de Kafka a Felice", de Elias Canetti
• "I know how she does it", de Laura Vanderkam

OTRAS RECOMENDACIONES

• For All Mankind (la mejor serie de la pandemia a gusto de Chloe) - en Apple TV
• Marte (The Martian)
• La página web de Goodreads, para encontrar recomendaciones y opiniones sobre libros que se parecen más a un club de lectura que a una reseña normal.

¡ESCRÍBENOS!

• undiaeresjoven.podcast@gmail.com
• @undiaeresjoven.podcast en IG

¿TE GUSTA EL PODCAST?
Recomiéndanos. Crecemos con el boca a boca. Así que si conoces a algún medianer entre 28 y 55 años, mándale este podcast. ¡GRACIAS!