

Del enojo a la serenidad: Las lecciones estoicas de Séneca
Jan 18, 2025
Explora las enseñanzas de Séneca sobre el enojo y su efecto en nuestras vidas. Se presentan estrategias prácticas del estoicismo para manejar la ira y alcanzar la serenidad. Descubre cómo el autocontrol se convierte en una herramienta vital para mejorar nuestras relaciones y bienestar emocional.
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Episode notes
Objetivo estoico: tranquilidad
- Reduce el apego a la ira para alcanzar la tranquilidad emocional.
- La filosofía estoica busca la paz interior.
Curar, no vengar
- Reconoce que la ira es destructiva; cura la injuria, no la vengues.
- Devolver el daño con enojo prolonga el sufrimiento.
Autoconocimiento
- Conócete a ti mismo, identifica qué te hace enojar.
- Observa tus pensamientos y reacciones para controlar la ira desde su origen.