#77. Por qué nos cuesta tanto conseguir nuestros objetivos

Jul 15, 2023

49:18

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Seguro que te ha pasado.

Te marcas un objetivo, pero, a pesar de tus esfuerzos por avanzar, llega un momento en el que te estancas y no mejoras. En el peor de los casos, tiras la toalla.

Si te has planteado en algún momento de tu vida mejorar en algo, es muy probable que hayas vivido esta situación tan frustrante.

Ya conoces el lado malo, pero ahora viene la buena noticia: hay solución.

Si quieres saber cuál es, quédate por aquí y escucha este episodio del podcast de IFP para entender de una vez por todas por qué te cuesta tanto alcanzar los objetivos que te propones y qué puedes hacer diferente en tus próximas metas para mejorar cualquier área de tu vida.

TIMING DEL PROGRAMA

00:00 - Presentación y avance de contenidos

00:58 – Charlamos con Alex Novell, experto en desarrollo personal, para explicarnos cómo podemos alcanzar nuestros objetivos

· 02:47 - Las dos caras de Alex que, según Dimitri, le hacen ser quién es

· 07:04 - ¿Por qué no alcanzamos nuestras metas? Una teoría con 3 capas de profundidad

· 12:38 - ¿Cómo aplicó Alex su propia teoría para progresar en su vida?

· 16:21 - ¿Qué ocurre en tu cabeza cuando te desafías e implementas un cambio?

· 17:18 - Si quieres progresar, quizá necesites antes soltar

· 19:18 - ¿Por qué deberías “quemar los barcos” para confrontar tus miedos y desafíos?

· 22:45 - Cuáles son los 3 pasos necesarios para hacer los cambios que quieres en tu vida

· 28:30 - Algunas herramientas que te ayudarán a persistir y no tirar la toalla

· 32:27 - ¿Es la meditación realmente para todos?