Vida Lendária #013 - Estoicismo: A Arte de Viver
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May 31, 2021 Descubra como o estoicismo pode ser uma poderosa ferramenta para enfrentar desafios do dia a dia. Através de quatro virtudes fundamentais, como coragem e autocontrole, é possível reduzir a ansiedade e o estresse. A aceitação do que não podemos mudar é enfatizada, trazendo paz interior. Além disso, a reflexão sobre a mortalidade nos ajuda a valorizar momentos preciosos e fortalecer amizades significativas, chave para a felicidade. Por fim, explore a escolha consciente da felicidade e aprenda a viver plenamente no presente.
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Episode notes
Encontre um Mentor
- Encontre um mentor para te guiar e te aconselhar em áreas específicas da sua vida.
- Busque alguém com mais experiência e conhecimento para te ajudar a crescer.
Como Escolher um Mentor
- Ao escolher um mentor, avalie seus resultados, se seus valores se alinham com os seus e se você o admira.
- Certifique-se de que o mentor escolhido te inspira e te motiva a ser melhor.
Dicotomia do Controle
- Concentre-se no que você controla (suas ações) e aceite o que você não controla (eventos externos).
- Diferenciar o controlável do incontrolável reduz frustração e promove serenidade.
