Nach einigen Monaten Pause geben Daniel und ich euch wieder ein paar Einblicke in unser aktuelles Training. Was hat sich geändert? Wo liegen Unterschiede und wo liegen Gemeinsamkeiten wenn man unterschiedliche Zielsetzungen hat, also Kraftaufbau für Powerlifting und Muskelaufbau für Bodybuilding?
Hier findest du alle Inhalte dieser Folge im Überblick:
00:05:00 Aktueller Stand von Daniel
00:09:00 Trainingsprogramming von Daniel
00:13:00 Wahrgenommene Unterschiede bei hohen Intensitäten
00:20:00 Back Off Sätze im BB und PL
00:22:30 Unsere Erkenntnisse
00:27:00 Regeneration & Stress
00:30:00 Armtraining
00:37:30 Mein aktueller Fortschritt
00:43:00 Powerlifting & Bodybuilding
00:48:30 Stagnation bei Minicuts
00:54:00 Problematik beim Kalorientracking
00:57:00 Cravings in der Offseason
01:02:00 Zusammenfassung
Zusammenfassung
► Hier geht's zum Instagramprofil von Daniel
Supplements:
► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements !
► Suchst du noch einen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
Folge mir gerne auch auf:
Instagram
YouTube
Facebook
Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit