#25 Fitness simpel & effektiv halten...

Wer kennt es nicht, 100 Methoden ob optimal deinen Körper zu formen oder sonst etwas...

Doch ich habe nach mehreren Jahren herausgefunden, das es nicht so kompliziert sein muss, wie man denkt.

Ich würde jedem empfehlen sein Training zu optimieren, auch herauszufinden, was dein Körper braucht und welche Einheiten optimal sind, um den besten Effekt daraus zu ziehen.

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