Biomécanique #16 Corentin Peigne - Le sport lui a sauvé la vie
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Corentin Peigne ne travaille pas dans le milieu sportif (il n’est ni coach, ni entraîneur, ni préparateur physique), et ne travaille pas non plus dans le la santé. Mais son parcours est fort interessant et inspirant pour ceux qui ont encore du mal à prendre leur corps et leur santé en main.
Il est arrivé au Quebec avec un PVT il y a 3 ans. Avant de venir au Canada, il traversé des périodes difficiles dans sa vie: obésité, dépression, mal-être..Je l’ai connu à un moment de sa vie où il a pris sa vie en main: il s’est réellement mis à la pratique du sport, de la musculation, s’est intéressé de très près à sa santé et à tous les outils existant pour se sentir mieux physiquement, psychologiquement, et spirituellement.
Depuis son retour en France il y a 1 an, on reste encore contact régulièrement via les réseaux.En vacances à Montréal il y a quelques, on se revoit autour d’un café, on discute et je me rend compte qu’il a particulièrement progressé et fait un bond dans sa vie, sur sa santé, sa vision du sport et dans sa conscience du corps.Je lui propose de passer dans le podcast pour partager son histoire très personnelle. Il accepte.
Ce qui vous attend dans ce prochain épisode:
- les obstacles auxquels il a du faire face en tant que débutant lorsqu’il a commencé en salle de sort- comment il a géré la surabondance d’information à ses débuts- l’histoire de sa dépressios, les signes physiques et psychologiques ressentis- Son meilleur conseil à tout ceux qui veulent en finir actuellement- Trouver son activité sportive: faut il persister au début sans aucun plaisir?- En quoi le sport et la santé on peu à peu transformé sa vie pour en arriver là ou il en est aujourd’hui- Ces actions quotidiennes pour prendre soin de sa santé désormais, et son rapport aux thérapies
Livres mentionnés:Miracle Morning - Hal ElrodConversations avec Dieu - Neale Donald Walsch
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Qu’est-ce le Podcast Biomécanique ?Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entrainements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.On y parle entrainement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…
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