Eric Performance #164 Bob Thurnhoffer How to implement resisted sprinting #速度訓練 #爆發力 #跳躍力 #健身 #重訓 #跑步
這集邀請到Bob Thurnhoffer 來和我們討論他對阻力跑的看法,他怎麼應用,聽起來是非常輕鬆的一集,希望大家喜歡
*how you program resisted sprinting
*coaching cue for acceleration phase
*wicket drills for acceleration and max velocity
*how to train jumping ability
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