In dieser Episode unterhalten sich mein Gast Entoni Kupe und ich über ein Thema, dass bestimmt jeden Athleten und jede Athletin bereits betroffen hat - Verletzungen und Schmerzen im Training.
Wie lässt sich Schmerz definieren, was sind mögliche Ursachen für Verletzungen und Schmerzen und wie können wir mit diesen umgehen, falls trotz "optimaler" Trainingsbedingungen auftreten?
All diese Frage und vieles mehr haben wir in dieser Episode aufgegriffen und beantwortet.
Lasst uns gerne euer Feedback zu dieser Episode zukommen und scheut nicht davor, uns weitere Fragen zu diesem Thema zu stellen! Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.
Maximum Progression Cast