einfach ganz leben Zu mehr Körperbewusstsein finden mit Alexander Sembritzki
Für Alexander Sembritzki bedeutet Glück, im Fluss zu sein. In seiner Praxis für Integrative Medizin hilft der Allgemeinmediziner Menschen, indem er Aspekte traditioneller ostasiatischer Medizin mit schulmedizinischen Ansätzen kombiniert. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er von seinem Interesse für japanische und chinesische Kultur und seinem ganz eigenen Weg zu einer ganzheitlichen Medizin. Er erklärt, warum es so wichtig ist, den eigenen Körper wahrzunehmen und warum Gefühle heilen können. Am Ende leitet er noch eine Übung zur Erdung des Körpers an.
Bücher und Hörbücher von Alexander Sembritzki:
- Wie Gefühle heilen – Der Schlüssel zu Lebendigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit (Buch)
- Atemkraft – Entspannen in 10 Minuten (Hörbuch mit geführten Körperübungen)
In Folge 5 dieses Podcasts geht es um den buddhistischen Meditationslehrer und Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Auch er greift in seinem Werk das Konzept vom inneren Kind auf: Versöhnung mit dem inneren Kind – Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Hört doch mal rein!
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