Aftenpodden
Mentaltrenerens triks: Glem resultatet, alt handler om prestasjonen
Dec 12, 2025
Bjørn Mannsverk, tidligere jagerflyger og mentaltrener, deler sin reise fra jagerfly til å hjelpe Bodø/Glimt med å fokusere på prestasjon heller enn resultater. Han diskuterer hvordan mentaltrening kan frigjøre potensial og vektlegger viktigheten av helse, søvn og restitusjon. Mannsverk snakker om balansen mellom livsglede og prestasjonskrav, samt effekten av å normalisere prestasjonsangst. Gjennom praktiske råd og eksempler viser han hvordan evaluering av prosesser kan føre til bedre resultater.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Bygg Fundamentet Før Prestasjon
- Sikre grunnmuren først: søvn, kosthold, trening og restitusjon er grunnlaget for prestasjon.
- Ta ansvar for egen helse slik at du orker belastningen og unngår å bli en byrde for laget.
Frykt For Feil Er En Evolusjonsautopilot
- Frykten for å gjøre feil sitter dypt i oss som en evolusjonsmekanisme fra «better safe than sorry».
- Forstå dette som et utgangspunkt og jobb målrettet for å utfordre autopiloten som holder deg tilbake.
Fra Jagerfly Til Fotballgarderobe
- Bjørn kom fra jagerflykulturen til en resultatstyrt fotballkultur og opplevde at folk evaluerte kun etter seier eller tap.
- Han introduserte debrifing og læringsfokus fra luftforsvaret som nytt perspektiv i Glimt.
