Ping Pong - ADHS & Autismus ADHS: kannst du gut Entscheidungen treffen?
Jun 4, 2023
Entscheidungen können echte Herausforderungen sein. Warum fällt es uns schwer, ein Essen auszuwählen, aber nicht, uns ein Tattoo stechen zu lassen? Stress und mentaler Akku beeinflussen unsere Entscheidungsfähigkeit. Jess schildert, wie Druck bei Entscheidungen für andere entsteht. Hyperfokus kann uns zu impulsiven Essenswahl führen. Vorbereitungen und Routinen helfen, Entscheidungsenergie zu sparen. Auch gute Planung kann in der Umsetzung scheitern, während große Entscheidungen oft leichter fallen. Erkenntnisse über die Plage der Entscheidungslähmung werden geteilt.
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Episode notes
Entscheidungsparadox Bei ADHS
- Entscheidungen fühlen sich bei ADHS oft paradox und kompliziert an, selbst bei banalen Alltagsfragen.
- Faktoren wie Stress und der mentale Akku beeinflussen massiv, ob Entscheidungen möglich sind.
Paralyse Beim Themenplan
- Jess war beim Planen einer Podcastfolge komplett paralysiert und konnte keine Entscheidung treffen.
- Sie schlug vor, genau deswegen das Thema "Entscheidungen" zu nehmen und fand das ironisch passend.
Exekutive Dysfunktion Erklärt Vieles
- Exekutive Dysfunktion erklärt viele Entscheidungsprobleme bei Neurodivergenten.
- Planung und Ausführung trennen sich oft: Man weiß was, aber die Umsetzung fehlt.