Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ?

Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ? Merci d'avoir posé la question !

Dans le contexte pandémique, le télétravail est encouragé partout où il est possible. Cependant un phénomène s’est vu accroître particulièrement dans ce contexte : le syndrome de l’imposteur. Ce syndrome aussi appelé syndrome de l’autodidacte, est un complexe qui se manifeste généralement au travail et qui à terme, peut conduire à un burn out professionnel. Selon le Journal of Behavioral Science, 70% des personnes dans le monde souffrent du syndrome de l’imposteur à un moment ou un autre de leur vie. Un chiffre interpellant ! 

Mais qui sont les personnes atteintes de ce syndrome ?

Les personnes atteintes de ce syndrome, sont celles qui ne se sentent pas légitimes à leur place. Qui se disent “si j’y arrive, c’est juste un coup de chance” ou “si j’ai eu ce gros contrat c’est que le client était de bonne humeur”... En donnant toujours raison à des causes extérieures et jamais en valorisant leurs compétences. Quand le doute grandit à tel point qu’on ne se sent plus légitime à chaque réussite, on parle alors de complexe de l’imposteur et cela peut s’avérer être un sacré handicap !

Mais c’est quoi l’origine de ce syndrome ? Comment peut-on savoir si l'on en est atteint ? Y a-t-il un profil type du syndrome de l'imposteur ? Comment s'en débarrasser ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast écrit et réalisé par Zineb Soulaimani.

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