#141 Gestion de notre humeur et de nos émotions

Plusieurs, surtout moi, sont d'avis qu'il serait pertinent de faire évoluer le système éducatif à la petite école afin d'apprendre à mieux composer avec soi-même, à se connaître davantage en tant qu'humain. Il en va de même à ce qui a trait à la gestion de nos émotions et de notre humeur. Ces petits guides internes qui nous habitent, nous stimulent et nous déstabilisent parfois, font partout de nous intégralement et pourtant, nous ne recevons aucune formation afin de comprendre comment les émotions fonctionnent et comment les gérer.

C'est comme acheter un ordinateur sans jamais avoir accès à un guide d'utilisation. Et bien, il me fait plaisir de vous offrir cet épisode sur le sujet. Afin de décortiquer et comprendre le sujet en profondeur, j'ai invité Valérie Roy, psychoéducatrice à se joindre à la discussion. J'ai également eu le plaisir de partager ce moment avec mes douces acolytes Noémie Leduc-Vaudry et Amélie B. Simard.

Un épisode qui vous aidera à mieux composer avec vous-même, dans son ensemble.

Bonne écoute !

Merci à notre présentateur @clarins
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