.jpg&w=500&h=500)
.jpg&w=64&h=64)
Produktiv Jetzt – Der Podcast für Produktivität & Zeitmanagement Folge 244 – Wie du 2026 neu startest, ohne an Neujahrsvorsätzen zu scheitern | Produktiv Jetzt
Dec 19, 2025
Erfahre, warum Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie du stattdessen mit einem Life Audit durchstartest. Lerne, deinen IST-Zustand ehrlich zu bewerten und definiere dein Idealbild für 2026. Yasemin stellt wissenschaftliche Methoden wie die Whoop-Methode vor und erklärt, wie kleine, klare Schritte echte Veränderungen bringen können. Entdecke praktische Wenn-Dann-Pläne für deinen Alltag und erhalte Tipps, um deine Fortschritte regelmäßig zu überprüfen.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Vorsätze Scheitern Ohne Realitätscheck
- Viele Neujahrsvorsätze scheitern, weil sie am realen Alltag vorbeigehen und unsere Werte ignorieren.
- Ein Life-Audit bringt Klarheit, indem es dich vom Wunschbild zurück in den aktuellen Ist-Zustand holt.
Persönliche Erfahrung Mit Life‑Audit
- Als Yasemin erstmals einen Life-Audit machte, war sie überrascht, wie viel Klarheit das bringt.
- Sie empfand das neue Jahr danach als leichter, weil Planung aus dem Ist-Zustand erfolgte.
Bewerte Lebensbereiche Mit Zwei Skalen
- Liste deine wichtigsten Lebensbereiche auf und bewerte jeden Bereich nach Wichtigkeit und aktueller Zufriedenheit auf einer Skala von 1–10.
- Finde die größte Diskrepanz zwischen Wichtigkeit und Zufriedenheit als Ansatzpunkt für Veränderung.