Mała Wielka Firma Jak pokonałem prokrastynację, hakując swój mózg (metoda Mentalne Judo)
Nov 17, 2025
Prokrastynacja to zjawisko, które może przynieść wiele strat. Marek dzieli się swoją metodą Mentalne Judo, która wykorzystuje błędy poznawcze na swoją korzyść. Wyjaśnia, jak identyfikować zadania i rozpoznawać lęki, które nas blokują. Podkreśla znaczenie dźwigni, takich jak pieniądze, czas i reputacja, by zmotywować się do działania. Odkryj, jak przeprogramować swój lęk i w końcu zacząć działać!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Zaległa Reklama I Kurs Za 1000 zł
- Marek Jankowski odkładał ustawienie testowej reklamy na Facebooku mimo, że umiał to zrobić.
- Przełamał prokrastynację, przypominając sobie o kursie za 1000 zł, który był zmarnowany bez działania.
Awersja Do Straty Ma Silny Wpływ
- Awersja do straty sprawia, że ból utraty odczuwamy około dwa razy silniej niż przyjemność z zysku o tej samej wartości.
- To wyjaśnia, dlaczego ludzie wolą unikać ryzyka nawet przy nieznacznym koszcie.
Siła Utopionych Kosztów
- Efekt utopionych kosztów skłania nas do kontynuowania działań tylko dlatego, że już zainwestowaliśmy.
- Ten błąd poznawczy można wykorzystać jako motywację do dokończenia rozpoczętych zadań.