Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg #696 4 Tipps für einen gesunden Lifestyle // Dr. Bettina Taschke
Du möchtest deinen Alltag verändern, einen gesunden Lebensstil etablieren und in deine volle Energie kommen? Dann ist Dr. Bettina Taschkes Keynote genau richtig für dich: Darin erfährst du, warum du keine Sorgen haben muss, dass dich dein Körper im Stich lässt – vorausgesetzt, du bist bereit, deinen Lebensstil zu verändern, mehr Obst und Gemüse zu essen und dich ausreichend zu bewegen. Warum gesunde Ernährung gegen Erkrankungen hilft und welche 4 Machinstrumente du für einen gesunden Lifestyle brauchst, erfährst du jetzt im Podcast. Viel Spaß!
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Spüre die Energie und schaffe endlich alle Sorgen aus der Welt: In der brandneuen Podcast-Folge verrät Dr. Bettina Taschke, warum dein Körper ein wahres Wunder ist und wieso du nicht ständig deine Leistung steigern musst. Ganz im Gegenteil solltest du Alltagsroutinen in dein Leben integrieren, die für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden sorgen. Konkret geht Dr. Bettina Taschke im Podcast auf folgende Fragen ein:
- Was sind die vier Machtinstrumente eines gesunden und glücklichen Lebensstils?
- Welche Rolle spielt Ernährung bei einem erfolgreichen Lebensstil?
- Wieso funktioniert unser Körper nur zu 100 Prozent, wenn er mit ausreichend pflanzlicher Ernährung umsorgt wird?
- Wie integrierst du stressfreie Phase in deinen Alltag?
- Wie lässt sich dein Alltag wie Urlaub anfühlen?
- Wie kannst du negative Glaubenssätze auflösen?
Die Zahnmedizinerin erklärt: „Hast du dir schon mal überlegt, dass noch niemals ein Arzt einen Patienten geheilt hat? Wer heilt, ist immer der Patient selbst. Der Arzt schafft mit seiner Kunst alleine die Voraussetzung, dass Heilung stattfinden kann." Es liegt also an dir, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen. Denke daran: Vorsorge ist wichtig!
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Zudem verrät die Expertin im Podcast ihre 4 Machtinstrumente für einen langfristig gesunden Lebensstil:
- Pflanzliche Ernährung
- Funktion des Mikrobioms
- Routinen im Alltag haben
- Negative Glaubenssätze auflösen
Sie erzählt: „Ein gut versorgtes, stressfreies und authentisches Leben fördert Mitgefühl. Und ist es nicht das, was unsere Gesellschaft und unser Planet so dringend brauchen? Die Krone der Schöpfung zu sein, bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, mitzufühlen und zu lieben. Willst du die Welt verändern, dann beginne mit dir selbst. Mein Leben ist ein Fluss von Leichtigkeit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Und das kannst du auch erreichen."
Bereit? Dann klicke jetzt auf Play und sichere dir jede Menge spannende Impulse!
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