Essen mit Köpfchen - Ernährungspsychologie

Essen mit Köpfchen - Ernährungspsychologie

Willst du wissen, warum du etwas isst, obwohl du gar keinen Hunger hast?

Interessiert dich, was Nahrung mit unseren Gefühlen macht? Und wie unsere Gefühle unsere Ernährung beeinflussen?

Dann hör‘ dir die aktuelle Podcastfolge mit dem Interview mit Bastienne Neumann an. Bastienne ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und hat sich auf das Teilgebiet Ernährungspsychologie spezialisiert. Als Coach hilft sie ihren Klienten, die Erkenntnisse der Psychologie für ein gesundes Ernährungsverhalten zu nutzen, sie ist selbst Host des erfolgreichen Podcasts  „Ernährungspsychologie leicht gemacht“, außerdem ist sie Autorin und Speakerin.

Im Interview geht es unter anderem darum:

•         dass es nicht nur darauf ankommt, was man isst, sondern auch wie man sich ernährst
•           wie Kindheitserfahrungen unsere Ernährungsgewohnheiten prägen  können
•          dass das Wissen um gesunde Ernährung allein nicht genügt, sondern  die Umsetzung enorm wichtig ist
•          was uns außer Hunger noch motiviert, zu essen
•           was man unter intuitivem Essen versteht
•          was man außer Kalorien zählen noch tun kann, um abzunehmen
•         und noch viel mehr

Links zur Folge:

Website: https://bastienne-neumann.de

Podcast: https://bastienne-neumann.de/itunes 

               und 

               https://bastienne-neumann.de/spotify

Instagram: https://bastienne-neumann.de/instagram

Bastiennes Buch: https://amzn.to/2CIPIjz