Eric Performance #45 林書豪的個人訓練師 Josh Fan

這集我們邀請到林書豪的個人訓練師，來跟我們討論，他怎麼幫林書豪安排訓練，還有他對週期化訓練，籃球的爆發力訓練，傷害預防等等的看法，希望大家喜歡 00:10 自介 03:30 週期 10:20 訓練上的改變 15:00 籃球的爆發力訓練 24:50 傷害預防 32:50 技術和肌力體能的結合 如果喜歡的話 請按讚 訂閱 並分享 我的ig : https://reurl.cc/dGmYL2 或是ig 搜尋 performanceguy_eric FB :@酷哥體能訓練日誌