Moment les plus réécoutés] Réapprendre à écouter son corps avec Eve Berger Grosjean

Ceci est un moment très réécouté d'un épisode passé, en l'occurrence le 135.

Eve Berger, docteure en sciences de l’éducation, ex-thérapeute et aujourd’hui coach de dirigeants, explore avec sensibilité et profondeur ce que signifie "honorer le vivant". Auteure d’un livre sur l’intelligence du corps, elle nous partage son parcours riche, passant du soin à l’accompagnement, avec un fil rouge : remettre le corps au cœur de nos vies.

Dans cet épisode, nous parlons du lien brisé entre notre esprit et notre corps, d’un rapport au vivant que notre société occidentale a peu à peu oblitéré. J’ai questionné Eve sur les signes avant-coureurs du burn-out, ces alertes silencieuses que notre corps envoie parfois pendant des années — mais que nous n’entendons plus.

Nous avons parlé de lenteur, de perception intérieure, de la manière dont certaines cultures — souvent plus proches de la nature — entretiennent une connexion fine avec leur intériorité corporelle. Eve évoque aussi son chemin personnel, de la psychomotricité à la fasciathérapie, et comment ces approches l'ont conduite à développer une manière d’accompagner fondée sur quatre piliers : le toucher, le mouvement, la méditation et le verbe.

Ce que j’ai trouvé fascinant, c’est sa manière de tisser les dimensions du corps, de l’esprit, du collectif et du vivant, sans jamais opposer ces mondes, mais en cherchant à les relier. Car comme elle le dit si bien, faire vivre le vivant en nous, entre nous et autour de nous, c’est peut-être là le vrai projet.

Citations marquantes

1. « Le corps n’est pas un objet à optimiser, c’est un vivant à écouter. »
2. « L’intériorité corporelle est notre premier organe de perception de la nature. »
3. « Ce que je cherche, c’est faire vivre le vivant, en moi et autour de moi. »
4. « Toucher, c’est écouter le vivant chez l’autre. »
5. « La vraie question n’est pas comment reconnecter au corps, mais comment ne plus en être coupé. »

10 questions structurées posées

1. Comment fait-on pour réécouter son corps ?
2. Que signifie pour toi la lenteur du corps ?
3. Pourquoi ne perçoit-on pas les signes avant-coureurs du burn-out ?
4. En quoi notre société occidentale nous coupe-t-elle du corps ?
5. Comment éduquer à l’intériorité corporelle ?
6. Quel rôle joue le toucher dans cette reconnexion ?
7. Quelle place le mouvement occupe-t-il dans ton approche ?
8. Comment éviter que l’intériorité devienne elle-même un objet de performance ?
9. Peux-tu nous parler de ton parcours de thérapeute à coach ?
10. Quels sont les piliers de ton approche pour faire vivre le vivant ?

Timestamps clés (format YouTube)

• 00:00 – Introduction : Comment écouter son corps ?
• 00:48 – Le lien entre intériorité corporelle et nature
• 01:57 – Une société qui oublie le corps
• 03:35 – Le toucher comme langage fondamental
• 05:51 – Le parcours d’Eve : soin, recherche, coaching
• 07:55 – Les fascias et le mouvement interne
• 08:47 – Relier corps et esprit : un défi moderne
• 09:43 – Se toucher soi-même : vers une auto-reconnaissance
• 10:34 – Libérer le corps de la performance
• 12:46 – Honorer le vivant dans toutes nos actions

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