Aude Selly – Comment vaincre le burnout #37

Comment vaincre le burnout ! Par/avec Marc Baillet Je suis épuisé émotionnellement, je me sens désengagé de tout voire cynique, mon accomplissement personnel diminue…tels sont les grands symptômes du burnout. « To burn out », ce mot anglais signifie griller, brûler, s’user. Le burnout c’est quand on dépense plus d’énergie qu’on en emmagazine.  Un burnout, c'est quand le corps dit non, mais que le cerveau lui, continue à y croire. Aude Selly est l’auteur de trois livres sur le burnout dont Quand le travail vous tue – Histoire d’un burnout et de sa guérison, un livre salué par la critique et adapté en pièce de théâtre. Egalement consultante RH, elle est spécialiste de la prévention des risques psychosociaux et du burnout. Dans cet épisode, Aude nous raconte son histoire et nous dit tout sur le burnout. Le burnout, quels sont ses symptômes ? Comment le prévenir ? Comment s’en sortir ? Comment vivre une relation à soi-même et aux autres ajustée et qui nous énergise plutôt que nous grille, nous brûle, nous use  ! Mais également de ce que cela signifie pour elle qu'être l'héroïne ou le héros de sa propre vie. Et bien plus encore ! Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour "Vaincre le burnout" ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Aude Selly ! C’est ici ! Mettez le son ! *** Si vous avez apprécié le Podcast, laissez-moi un commentaire et quelques étoiles ici https://podcasts.apple.com/fr/podcast/heroic-people-podcast/id1510935846?mt=2&ls=1 ! Cela prend 60 secondes et permet de convaincre les invités du podcast ! Retrouvez-nous sur www.heroicpeople.fr pour découvrir le podcast plus en détails, la newsletter, mon livre, nos services d'accompagnement et de coaching d'équipe.