Au-delà du mur Coureur du dimanche 12 - Stéphane Ravier
Imaginez un « coureur du dimanche » 🏃♂️ qui, presque par hasard, se retrouve un jour sur la plus haute marche du podium 🏆 … et devient champion du monde XTerra Trail dans sa catégorie 🤯.
C’est exactement ce qui est arrivé à Stéphane, notre invité de cette semaine.
Entre défis un peu fous 🤪, passion pour la montagne 🏔️ et préparation minutieuse 📈, Stéphane partage avec nous son parcours, ses méthodes d’entraînement et sa philosophie : courir doit avant tout rester un plaisir 😊.
Son histoire est d’autant plus inspirante qu’il s’engage activement auprès de l’association Rêves Suisses 🤍, afin d’aider des enfants malades ou en situation de handicap à réaliser leurs rêves ✨.
Alors, prêt·e à découvrir comment on passe d’un simple défi amical à un titre mondial 🥇 ?
Rejoignez-nous dans cet épisode riche en émotions 🥰, en conseils pratiques 📚 et en bonne humeur 🤩 !
🎧 Je vous souhaite une très belle écoute
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