Les défis d’adopter la luminothérapie

Malgré les conseils de Louise, Julien éprouve des difficultés à envisager la luminothérapie à cause de sa fatigue persistante. Il ressent un manque d'énergie qui le freine même dans l'idée d'acheter une lampe de luminothérapie. Ce constat met en lumière le paradoxe que rencontrent beaucoup de personnes: pour améliorer leur bien-être, elles ont souvent besoin de sortir et d'agir, mais l'épuisement peut rendre ces actions difficiles. Une suggestion pour Julien serait de commander la lampe en ligne, ce qui pourrait lui permettre de commencer à expérimenter les bienfaits de cette méthode sans se déplacer.