🚨 Die Wahrheit über Ernährung – Ist ketogene Ernährung gesung?

Ist die ketogene Ernährung wirklich ein Gamechanger – oder nur ein Trend? 🤔 Kann sie sogar Sportlern und Wettkampf-Athleten helfen, ihre Leistung zu verbessern? Ich spreche in diesem aufschlussreichen Interview mit der renommierten Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan über die größten Ernährungsmythen und decke unter anderem auf, warum uns viele falsche Informationen in die Irre führen!

💡 Das erfährst du in dieser Folge: ✅ Warum klassische Diäten oft scheitern und uns sogar krank machen – und was wirklich funktioniert! ✅ Ketogene Ernährung: Superfood oder überschätzt? ✅ Kann Low-Carb die Leistungsfähigkeit von Sportlern steigern? 💪🔥 ✅ Wie beeinflusst Keto Ausdauer, Muskelaufbau & Regeneration? ✅ Die größten Fehler bei der Umstellung auf Keto – und wie du sie vermeidest! ✅ Was steckt hinter der Kohlenhydrat-Lüge? Warum die Industrie nicht will, dass du es weißt!

Timecodes: 01:28 Was ist Ketogene Ernährung 05:24 Die wichtigste Energiequelle 11:00 Ketogene Ernä hrung für Sportler 26:55 Die Vorteile Ketogener Ernährung (für Sportler) 28:10 Muskelaufbau + Fettverlust mit Ketogener Ernährung 43:50 Was sind Exogene Ketone 51:36 Ketogese messbar machen. 53:12 Ketogener Ernährungsplan

Hier erfährst du mehr über Julia Tulipan:

https://juliatulipan.com/ketogene-ernaehrung/

Hier findest du das erwähnte Ketone Monitoring:

https://www.sibiosensor.com/de?srsltid=AfmBOoozZZW8f-Kc0P9OnOphUoRG1T-bO9Hxi-nRB5IYvWyM5ovS0o-w

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