C’est désormais une composante majeure de l’entraînement de tous les athlètes français, sur le modèle de leurs homologues anglo-saxons : qu’il s’agisse d’imagerie mentale, de routines d’avant-compétition ou d’entraînements avec un faux public, la préparation mentale est un ressort incontournable pour les sportifs de haut niveau.

Mais elle l’est peut-être encore davantage pour les para-athlètes, qui disputent à partir d’aujourd’hui les Jeux paralympiques de Paris 2024. Certains se tournent vers le para-sport sur le tard, après un accident par exemple. Comment se préparent-ils alors à une échéance mondiale, alors même qu’ils n’ont jamais connu la pression du plus haut niveau ?

Pour le savoir, écoutez ou réécoutez cet épisode du podcast « L’Heure du Monde », diffusé une première fois en juin 2024 et dans lequel Sandrine Cabut, journaliste au service Santé du Monde, explique les spécificités mais aussi les limites de cette pratique dans le parasport.

Vous y entendrez également Kylian Portal, nageur paralympique, racontant sa préparation mentale en vue de ses premiers Jeux ; Jean Fournier, chercheur et ancien président de la Société française de psychologie du sport (2017-2023) et Emilie Chamagne, psychologue et préparatrice mentale de l’équipe française de para-aviron.

Un épisode de Diane Jean. Réalisation : Quentin Tenaud et Amandine Robillard. Habillage et musiques : Amandine Robillard et Epidemic Sound. Rédaction en chef : Adèle Ponticelli. Présentation : Jean-Guillaume Santi.

Cet épisode a été initialement diffusé le 13/06/24.

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Paris 2024 : comment les athlètes paralympiques entraînent leur mental [REDIFF]