#395 - Eisbaden neu gedacht – die Geschichte hinter Solarctic-Zen.

Dec 26, 2024

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Interview mit Serafin Scholl und Sven Widmer

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Konkrete Tipps von Solarctic Zen:

Nutze deine Ideen und starte jetzt! Du brauchst keinen Plan – fang einfach an!
Wie beim Eisbaden geht es nur darum, die Angst zu überwinden und direkt zu handeln.
Steh dir nicht selbst im Weg. Stichwort (Paralyse durch Analyse)
Das Eisbaden lehrt dir, in Aktion zu treten und somit vorwärts zu kommen, anstatt endlos nachzudenken.
Es braucht 3 Dinge für Erfolg:
Ein Ziel: Sei klar, wohin du willst. – Eisbaden bringt enorme Klarheit mit sich.
Die Freude am Weg: mit all seinen Stürmen. – Die Kälte ist hart, dennoch kannst du lernen, dich darin voll zu entspannen und sie anzunehmen.
Willenskraft: Halte durch, auch wenn es schwer wird. – Eisbaden stärkt deine mentale Stärke und Stress-Toleranz. Es hilft dir, nie aufzugeben, bis das Ziel erreicht ist.

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