Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Lost als Lebensgefühl - Warum sind wir in den Zwanzigern so verunsichert?
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Aug 13, 2025 Nehle Penning, Lebenslaufforscherin an der TU Dortmund, erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe von Stressoren im jungen Erwachsenenalter. Sie beleuchtet, wie Umbrüche, wie der Berufseinstieg, Orientierungslosigkeit auslösen können. Nastja, die das Gefühl des Verlorenseins kennt, diskutiert den Einfluss von Social Media auf Selbstzweifel. Nehle betont die Rolle von sozialen Ressourcen und empfiehlt Selbstreflexion zur Identitätsbildung. Gemeinsam ermutigen sie, kleine Schritte zur Wunschidentität zu wagen und Austausch mit Gleichaltrigen zu suchen.
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Episode notes
Perspektivlosigkeit Trotz Qualifikationen
- Nastja beschreibt ihr wiederkehrendes Gefühl von Perspektivlosigkeit trotz abgeschlossener Ausbildungen und Studium.
- Das Lostsein kehrt bei großen Umbrüchen wie Studienende oder Jobwechsel besonders stark zurück.
Umwege Und Experimente Nach Der Schule
- Nastja erzählt von verschiedenen Stationen nach der Schule: Krankenhausjahr, Yoga-Ausbildung, Magazinarbeit und später Psychologiestudium.
- In den Lücken, in denen sie frei ausprobierte, fühlte sie sich weniger verloren als während formeller Übergangsphasen.
Zwanziger Als Rollenfindungsphase
- Nehle Penning erklärt, dass das junge Erwachsenenalter viele gleichzeitige Rollen- und Lebensaufgaben bringt.
- Bildungsabschluss, Berufsstart und Rollenfindung machen die Lebensphase besonders stressanfällig.