NUDE PROJECT PODCAST Una sesión de terapia con Marian Rojas
Oct 5, 2025
Marian Rojas es psiquiatra y divulgadora, conocida por su enfoque en la salud mental. En este diálogo profundo, habla sobre cómo el éxito puede desencadenar ansiedad y el reto de compartir experiencias personales. Marian ofrece técnicas de respiración y escritura para calmar la mente. También destaca la importancia de reconectar con el propósito en la vida y la necesidad de liderazgo auténtico. Reflexiona sobre el uso de drogas, la fama y el autoconocimiento como caminos hacia la plenitud.
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Episode notes
Éxito Y Vulnerabilidad Emocional
- El éxito profesional puede coincidir con un duelo personal y generar ansiedad inesperada.
- Marian explica que mente y cuerpo no distinguen lo real de lo imaginario y eso dispara la alarma de miedo.
Desmayo En Un Avión Tras Un Duelo
- Alex describe cómo tras la muerte de su abuelo sufrió dolores de cabeza intensos que le hicieron perder el conocimiento en un vuelo.
- El episodio ilustra cómo un duelo no procesado puede desembocar en ataques de pánico y desmayos.
Escribe Y Controla La Respiración
- Escribe lo que sientes para trasladar la emoción del sistema límbico a la corteza prefrontal y calmarte.
- Practica respiración 4-7-8 y exhala más para activar el nervio vago y bajar la alarma fisiológica.
