Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft

FOREVER YOUNG (Teil 1): Welche Faktoren sind fürs Altern verantwortlich? #42

Jul 21, 2022

01:16:03

Kennst du dein genetisches Alter und wie findest du es heraus? Warum altern wir überhaupt?

Altern und das ein oder andere Fältchen gehört einfach zum Leben dazu. Verhindern können wir das leider nicht, selbst mit den besten natürlichen oder nicht natürlichen Tricks.

Selbstannahme spielt hier eine besonders wichtige Rolle und so viele tolle Vorbilder zeigen, dass wir auch im Alter wunderschön und voller Energie sein können.

Die gute Nachricht ist dennoch, dass wir einen ganz großen Teil selbst in der Hand haben.

Freu dich auf diese Themen rund um Altern und den Wunsch nach ewiger Jugend:

👉 Kann dein genetisches Alter jünger sein und wie kannst du das testen?
👉 Welche Faktoren sind dafür verantwortlich, dass wir altern?
👉 Altern Leistungssportler und Body Builder schneller?
👉 Warum werden Haare grau und muss das sein?
👉 Was sind Telomere, Mitochndrien und Co und kannst du sie beeinflussen?
👉 Was hat Sport mit deinem Alter und der "ewigen Jugend" zu tun?
👉 Und wie alt ist Simones genetisches Alter?

In der nächsten Woche darfst du dich auf Teil 2 dieses Themas freuen und du erfährst, wie und mit was genau du möglichst lange jung und schön bleibst. Also schalte für Folge 43 unbedingt wieder ein - Donnerstag ist wie immer Podcast Tag.

In dieser Folge lernst du, was alles in deinem Körper dafür verantwortlich ist, dass Alterungsprozesse starten und ob das sogar verlangsamt oder rückwirkend gemacht werden kann.

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

BUCH-TIPP´S ZUR FOLGE:

👉 "Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health" von Daniel Liebermann

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DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.

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Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle:

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