Hoe word ik 17. Hoe word ik beter in feedback?
Jan 23, 2025
Roos Vonk, hoogleraar sociale psychologie en auteur, deelt haar inzichten over de kunst van feedback geven en ontvangen. Ze legt uit waarom feedback vaak moeilijk is en welke emotionele reacties dit oproept. Vonk benadrukt het belang van emotionele erkenning bij het verwerken van feedback en moedigluisteraars aan om het te zien als een kans voor groei. Daarnaast geeft ze praktische tips over hoe je constructieve feedback kunt geven zonder de relatie te beschadigen.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Pijnlijke kern van feedback
- Feedback geven en ontvangen is moeilijk omdat het pijn doet aan onze behoefte gewaardeerd te worden.
- Mensen vermijden vaak negatieve feedback, waardoor ze weinig leren over zichzelf.
Negatieve feedback rustig verwerken
- Erken dat negatieve feedback pijnlijk is en geef jezelf tijd om te reflecteren.
- Reageer niet direct als je boos bent, maar zeg dat je er later op terugkomt.
Gebruik feedback voor zelfontwikkeling
- Denk bij feedback aan je ideale zelf en gebruik kritiek als momentopname voor groei.
- Negatieve feedback is geen afrekening maar een kans om jezelf te ontwikkelen.
