22. Yannis Karrer - Minicut's und Kurzdiäten: Sinnvoll?!

In dieser Folge ist nochmal Schweizer Meister und Pro Natural Bodybuilder Yannis Karrer bei mir in der Show!

Wir sprechen rund um das Thema Minicut's.

Früher hieß es oft entweder "richtig bulken" oder eine längere Diät zu machen. Diesem Ansatz steht seit einiger Zeit der saubere Aufbau mit kleinen Diätperioden, den sogenannten Minicut's gegenüber. Der Hintergedanke ist das ganze Jahr über halbwegs in Form zu sein und trotzdem Muskel aufzubauen. In dieser Folge besprechen wir alles rund um das Thema Minicuts, u.a.:

- Für wen sind Minicut's überhaupt geeignet

- Wie geht man einen Minicut an?

- Wie lange geht so ein Minicut

- Vor- und Nachteile gegenüber einer längeren Diät

- uvm.

Viel Spaß bei der Folge!

Gebt uns bitte Feedback und schreibt auch Yannis auf Instagram wenn es euch gefallen hat.

Hier findet ihr den Link zu Yannis Instaaccount! Und hier der Link zu dem Trainingsprogramm von Yannis Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)