⭐️ Cet épisode est rendu possible grâce aux soutiens de 4Endurance, Go'Lum, Suunto et Wise. ⭐️

Comment réagit notre organisme en ultra trail face au froid, à la pollution, au manque de sommeil ou encore à l’addiction au sport ? ❄️🧠🦶 Dans ce second épisode enregistré lors du congrès "Ultra Endurance et Conditions Extrêmes, sur l'Ultra-Trail Scientifique de Clécy, on poursuit notre exploration des données scientifiques issues de cet ultra de 156 km et 6000 m D+ en conditions contrôlées.

Sept nouvelles interventions de chercheurs, médecins et doctorants te permettent de comprendre :

Comment la température corporelle varie à l’effort et peut prédire l’abandon
Quels traits psychologiques sont associés à l’addiction à l’ultra-endurance
Ce qu’on sait vraiment de l’impact de la qualité de l’air sur la performance
Comment l’ultra affecte l’équilibre, la posture et la cognition spatiale
Les conséquences du trail long sur le volume du pied, le sommeil et la santé vasculaire

Des interventions toujours expliquées avec clarté pour que tu puisses t’approprier les résultats et adapter ton entraînement en conséquence.

🔴 Retrouvez plus d'informations sur mon site ➡️ https://courir-mieux.fr/ultra-trail-scientifique/

👇🏻 Les intervenants 👇🏻

Benoit Mauvieux ; Marion Remilly ; Quentin Martinet ; Stephane Besnard ; Sébastien Pavailler ; Remy Hurdiel ; Amir Hodzic.

👇🏻 Les partenaires de la saison 2 de Courir Mieux 👇🏻

4Endurance (CYRIL10 = -10%) ➡️ https://4endurance.fr/

Go'Lum (gocmieux = lampe rouge offerte) ➡️ https://www.go-lum.fr/lampes-frontales-boutique/affiliate/Cyril+Courir+Mieux/

Suunto (CYRILxSUUNTO = -10%) ➡️ https://www.suunto.com/fr-fr/?utm_source=emarketing-solution&utm_medium=aff%7Ccnt%7Caffp&cmpid=affiliation%7Ccontent%7Caffiliate-platform%7Cemarketing-solution

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Episode 426: Steve Magness - Win the Inside Game