Ping Pong - ADHS & Autismus Hast du eigentlich Angst, etwas zu verpassen?
Jul 30, 2023
In dieser Folge geht es um die Angst, etwas zu verpassen – FOMO. Die Hosts teilen persönliche Erlebnisse von Einsamkeit inmitten anderer. Sie diskutieren sozialen Druck und wie es war, an Events teilzunehmen, an denen sie eigentlich nicht sein wollten. Auch der Einfluss von Social Media auf dieses Gefühl wird thematisiert. Sie reflektieren, wie wichtig es ist, eigene Grenzen zu erkennen und kommunikativ zu handeln. Zudem wird die entspannende Wirkung von Alleinsein auf die Kreativität beleuchtet.
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Episode notes
FOMO Ist Häufig Sozial Konditioniert
- FOMO entsteht oft durch anerzogene Erwartungen und Gruppendruck, nicht aus echtem inneren Bedürfnis.
- Jess beschreibt, dass sie oft aus Bequemlichkeit und sozialem Druck zu Events ging.
Einsamkeit Trotz Gesellschaft
- Rebecca fühlt sich oft einsam, selbst inmitten vieler Menschen und nutzt früher Alkohol, um dazuzugehören.
- Auf Reisen quält sie die Angst, alles auskosten zu müssen, obwohl sie oft keine Energie dafür hat.
Rückzug Statt Zwangsprogramm
- Rebecca blieb nach einem Dreh allein im Hotelzimmer, bestellte Essen und gönnte sich Rückzug statt Stressprogramm.
- Früher hätte sie sich dazu gezwungen und wäre über ihre Kapazitäten gegangen.